嫉妬?ママ友との難しい関係・・・アドラー心理学

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嫉妬する人の目的とは?

 

30代Sさんは、最近いじわるなママ友に困っています。

あからさまに無視したり、嫌味を言ったり、何かと目の敵にされていると感じます。

「私何かしたかな?」

耐えかねて同じママ友に相談すると、

友人は「あなたに嫉妬してるのよ 」と、言います。

何に対して嫉妬するかは 、嫉妬している本人の自由ですので、

嫉妬される本人は、さらさら身に覚えがないこともよくある事です。

先日のテレビでSNSに書き込みをするとすぐに悪口を書かれるという芸人が話をしていました。

たとえば朝「おはよう」と書き込みすれば「お前は起きるな」とか
夜「お休み」と書けば「一生寝てろ」とか・・・心無い書き込みが来るそうです。

職業が芸人ですから、それさえもネタになるので、お互い面白がっているのでしょうが、一般人ならちょっと耐えられませんね。

ネットで悪口を書いた経験者にインタビューすると、書き込みをしたくなったのは「嫉妬」の感情からだという事。

Sさんにいじわるしたいママ友と同じですね。

嫉妬して、そのモヤモヤを晴らそうとして、Sさんに意地悪をしてくるのかもしれません。

そんなことで、モヤモヤが晴れるとも思えませんが、一応目的を考えてみますと・・・。

■相手が困るのがみたい
■相手が自分より上だと認めたくない
■相手が第三者から下に見られる事を期待している

という感じでしょうか。

目的論で考えると、「あの人より勝っている」「負けている」と、この人が、人間関係を常に上か下かで見ていることがわかるでしょう。

そして、Sさんのお友達ほどではないにしても、人間、誰もが他人に嫉妬の感情を抱くことがあります。

反対を言えば、誰もが他人から嫉妬される可能性があるのです。

嫉妬の感情に振り回され、人間関係が壊れることのないようにするにはどうすればいいでしょうか?


嫉妬の感情の裏に潜むのは、強い承認欲求・・

子どもの問題行動を考えるときに、アドラー心理学では、5つの段階で問題行動がエスカレートしていくと考えられています。

◆称賛の要求

◆注目喚起

◆権力争い

◆復讐

◆無能の証明

 

子どもだけではなく、大人にも当てはまりますね。

ですが、大人でこういう行動をとる人は「子供っぽい・幼稚な人」であり、「わがまま・自己中心的な人」と言わざるを得ないでしょう。

「自立」している大人とは言えません。

そういう行動を起こす負の原動力が嫉妬の感情です。

嫉妬の感情の裏にあるのは、おそらくその人の劣等コンプレックスであり、

もっと言えば、狂おしいくらいの承認欲求が潜んでいます。

▼みんなに自分を認めてほしい⇒ママ友仲間に自分より認められているSさんが嫌い
▼自分自身を幸せだと認めることができない⇒幸せそうなSさんが羨ましい

こんな感情に本人も振り回されているのではないでしょうか?

 

承認欲求を跳ね除ける勇気を持とう

 

ところで、あなた自身がそういう承認欲求の感覚に陥りそうになることがあると思います。

でも大丈夫。

「普通であることの勇気」を持ち、自分はそのままで十分だと思って前を向きましょう。

そして、もしも反対に誰かの承認欲求のために嫉妬されたなら・・・。

毅然としていましょう。

そして自分はどうするのか考えてそれに沿って行動を決めましょう。

それだけです。

嫉妬するのはその人の課題です。

あなたが立ち入ることのできる課題ではありません。

あなたのとった行動によって相手との関係が変化するかもしれません。

でもそれは誰にもわからない事です。

でも、悩みながらも、あなたが考えてとった行動はきっと最善のものだと思います。

自信をもって!

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